Цитата:
Сообщение от гэс
Например на правой неимоверно болит мышца между большим и указательным пальцем. На левой - вся кисть и предплечье. Вот именно такое - есть у кого?
|
На правой бывает болит, это как раз случай, когда я маленьким держателем работаю, а левая нет
кач-зал постоянно, и болеть не будет
кстати со спиной тоже помогает - Мертвую тягу по 20 раз минимум, гиперэкстензия и легче будет намного